Mitos tentang kolesterol yang masih dipercaya hingga sekarang
Ada begitu banyak mitos tentang kolesterol yang beredar di masyarakat. Sebagian dari mitos tersebut bisa jadi merupakan informasi yang membingungkan bagi Anda dan berakhir dengan pemahaman yang salah bagi Anda. Berikut adalah mitos tentang kolesterol yang masih dipercaya hingga saat ini seperti dilansir dari healthmeup.com.
- Mengonsumsi telur akan meningkatkan kolesterol
Telur memang mengandung kolesterol, namun jenis kolesterol ini baik untuk tubuh. Terlebih lagi telur mengandung protein dan lemak baik yang bermanfaat untuk peningkatan kesehatan tubuh.
- Tingginya kadar kolesterol baik untuk melindungi jantung
Kolesterol memang baik untuk melindungi kesehatan jantung. Namun jangan sampai berlebihan sebab kolesterol atau HDL yang tinggi malah akan membuat Anda rentan terhadap penyakit jantung.
- Hindari mengonsumsi udang
Udang memang mengandung kolesterol. Namun sama seperti telur, konsumsi udang dengan jumlah yang memang sesuai untuk tubuh Anda.
- Makanan bebas kolesterol baik untuk tubuh
Dalam jumlah yang wajar, kolesterol baik untuk melindungi kesehatan jantung dan hati. Sebaliknya, apabila tubuh Anda kekurangan kolesterol maka akan berdampak buruk untuk kesehatan Anda.
Itulah mitos keliru tentang kolesterol. Oleh karena itu sebelum mempercayai mitos yang beredar, ada baiknya Anda mempelajarinya terlebih dahulu. Terima kasih telah membaca dan semoga bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment